Безуглеводная диета

 

В наш отдел пришел здоровый образ жизни. Материализовался он в виде нашего начальника, Алексея Павловича, проговорившегося, что вот уже неделю занимается спортом и сидит на какой-то безуглеводной диете.

- Сейчас такое время, — вещал наш моложавый, но несколько полноватый начальник, — что спорт и правильное питание – не что иное, как хэлфи лайфстайл!*

- Круто! – подумали мы. – Похоже, не обошлось без влияния новой пассии начальника – тренера по фитнессу.

Однако время шло, и мы стали замечать удивительные перемены во внешности Алексея Павловича: он стал более спортивным, подтянутым и заметно похудел.

- Это все она, безуглеводная диета! – улыбался в ответ на наши вопросы начальник.

- Поделитесь-ка своим меню безуглеводной диеты! – сотрудницы отдела не желали отставать.

Как мы узнали от шефа, изменить своему привычному питанию его сподвигли отзывы о безуглеводной диете, такой же популярной, как кремлевская диета и имеющей те же принципы. Все сплошь отзывы были положительными и гарантировали потерю десяти килограммов за месяц, а то и раньше.

Во время диеты допустимо неограниченное употребление белков и жиров, и минимальное – углеводов. В этом случае организм вынужденно начинает усиленно перерабатывать накопленные жиры, и человек худеет. Вот так все просто.

Для удобства сидящих на диете разработана специальная таблица безуглеводной диеты с указанием количества углеводов в каждом продукте. Пользуясь этой таблицей безуглеводной диеты, вы выбираете только те продукты, которые в сумме не дадут вам больше 40 грамм углеводов в день. Это количество углеводов позволит организму эффективно сжигать жиры.

Предлагаем Вашему вниманию эту таблицу:

Мучные изделия, крупы

 



  • На главную