Похудение без мучений

В последнее время аллергию можно приписать к ряду самых распространенных заболеваний современности. Аллергия – это повышенная чувствительность организма на некоторые вещества, которые называются аллергенами. Ее влиянию подвергаются не только взрослые, но и дети, даже самые маленькие. В зависимости от природы аллергена саму аллергию разделили на несколько видов. Но не зависимо от них именно гипоаллергенная диета является первым и главным оружием в борьбе с этим недугом.

Гипоаллергенная диета – высокоаллергенные продукты

Высокоаллергенные продукты, которые гипоаллергенная диета рекомендует исключить из ежедневного рациона питания:

Морепродукты, икра, некоторые сорта рыбы.

Коровье молоко и сыры.

Яйца.

Спиртные напитки.

Копченные и полукопченные продукты.

Маринованные и другие консервированные фрукты и овощи.

Соусы, специи, все соленое и острое.

Кофе и какао.

Все виды орехов.

Фруктовые газированные воды.

Сухофрукты, такие как: изюм, финики, курага, инжир.

Мед.

Цитрусовые.

Грибы.

Шоколад, мармелад, карамель.

Продукты, содержащие разные красители и пищевые добавки.

Экзотические фрукты и овощи.

Из овощей следует отказаться от: красного перца, помидоров, тыквы, свеклы, моркови, квашеной капусты, щавеля, баклажанов и сельдерея.

Из фруктов это: красные яблоки, земляника, малина, клубника, ежевика, облепиха, черника, хурма, виноград, слива, вишня, ананас, гранат, и дыня.

Гипоаллергенная диета – сроки применения