Похудение без мучений

Хорошо прожаренный стейк с подливкой, яичница с беконом, омлет с сыром и наваристый суп со сметаной… Казалось бы, менее полезные для похудения блюда сложно представить, но именно они являются составляющими одновременно и чрезвычайно популярной, и постоянно критикуемой диеты Аткинса....

Читать дальше

Ни одна из существующих программ которая позволяет избавиться от лишнего веса не вызывала столько разногласий и противоречий, как безуглеводная диета. Если кто-нибудь скажет Вам, что именно углеводы являются основной причиной избыточного веса, это не совсем так. Истинная причина лишних килограммов заключается в потреблении большего числа калорий, чем Ваш организм может использовать....

Читать дальше

Безуглеводная диета – название говорит само за себя. Однако не стоит думать, что при этом рационе нельзя вообще кушать углеводы. Правильно подобранное питание по этой системе все — таки содержит углеводы, правда, в минимальном количестве. Итак, по ошибочному мнению многих людей, безуглеводная диета не должна содержать углеводы....

Читать дальше

Безуглеводная диета для похудения В последние годы огромную популярность среди худеющих получили безуглеводные диеты. Суть диеты в том, что можно потреблять почти неограниченное количество белков и жиров, сократив до минимума углеводы. Считается, что именно углеводы являются поставщиками моментальной энергии в ваш организм, и если сократить их употребление, организм начнет использовать запасы подкожного жира....

Читать дальше

Инструкция Благодаря тому, что в организме образовывается сахар из полученных белков, выделение инсулина снижается. В первую очередь, вам придется отказаться от молочных продуктов, углеводных, от фруктов и овощей. Это ускорит темпы похудения. Не забывайте, что диета Аткинса исключает углеводы лишь на 2 недели....

Читать дальше

Диета, основанная на потреблении большого количества белка и сокращении углеводов, приобретает все большую популярность. Результаты поражают, ведь килограммы так и тают на глазах. Сегодня мы попробуем разобраться в сути диеты, определиться, что можно есть, а что нельзя и поговорим, что должно входить в ежедневный рацион при такой диете....

Читать дальше

Углеводы, наряду с белками и жирами, являются важным элементом нашего питания и основным источником энергии. Причем количество углеводов, ежедневно поступающих в организм, можно на время резко уменьшить без ущерба здоровью. Это способствует снижению веса, так как энергия начинает вырабатываться путем расщепления жиров....

Читать дальше

Диета — неотъемлемая часть профилактики и лечения целлюлита Как известно, целлюлит чаще всего сопро­вождается избыточным весом. Поэтому на­ряду с физическими нагрузками необходимо оздоравливать свой организм и изнутри, при­держиваясь правильного распорядка дня и сбалансированного питания....

Читать дальше

При данном методе питания самыми идеальными продуктами считаются: - яичные белки, - свежая говядина или телятина, которая не имеет следов видимого жира, - куриные грудки, не имеющие кожи. Их нельзя готовить в панировке и добавлять соусы. Лучше всего делать куриные грудки в пароварке или варить....

Читать дальше

Б езуглеводная диета для похудения является практическим исполнением давней мечты худеть, при этом ничего не делая и не отказывая себе в любимой колбасе. Суть диеты в контроле не над белками и жирами, а именно над углеводами. Благодаря этому достигается удивительный эффект – раз углеводов, как главных поставщиков энергии становится меньше, то организм начинает доставать эту энергию другим способом: переработкой жира!...

Читать дальше